腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，患者以老年人居多，给老艺井立观年人带来很多生活上的不便，以及身体上的不适。平贵紧据打时除了认真配合医生的治疗外，大家也可以利用一些简单易行的方法和工具来进行锻炼，以达...